智能手表的功能看起來越來越多，但基本上逃不出兩類，運動功能和健康功能。運動功能圍繞著一些常見的運動方式展開，手表起到記錄、提醒的作用，不管是手環和手表，運動功能基本相似，甚至不同品牌手表用到的運動傳感器來自相同的供應商。
健康功能考驗廠商的研發能力，也是智能手表上科技含金量最高的地方。如果你只考慮運動，300元以內的智能手環是最好的選擇，而想要更多體驗，健康功能就不得不考慮了。
目前，智能手表上跟健康有關的功能包括心率監測、血氧飽和度檢測等生化功能，也包括摔倒、撞擊等意外檢測。別看這些功能看起來過于概念化，在具體使用當中，真的會在關鍵時刻救人一命。
心率監測
Apple Watch早先就配備了心率監測功能，非常多用戶曾因佩戴Apple Watch而被挽救，不少媒體也多次報道。比如，2018年4月，俄克拉何馬州學生Skylar Joslin在學校上課時，手表發出了心率異常的警告。Joslin此前患有心搏過速，因此他特意將這一提醒通過短信發給了自己的媽媽。隨后，Joslin的媽媽馬上接他到附近的急癥室就診，這次就診花了7.5小時，Joslin才轉危為安。
血氧飽和度檢測
血氧飽和度檢測被下放了到很多智能手表當中，這個功能在平時可能不太常用到，但在剛剛過去的國慶假期，卻著實秀了一把存在感。
很多去高原地區旅游的用戶反映，嚴重高原反應時，手表顯示血氧飽和度接近80%，而正常的數字在95%—100%之間。許多用戶基本上就是根據手表的提醒調節行程和吸氧節奏。另外，肺炎疾病往往便隨血氧飽和度急劇下降，英國向所有高感染風險地區的人群提供血氧儀，搭載血氧飽和度檢測功能的智能手表，也成為搶手貨。
摔倒檢測
摔倒檢測的例子就更多了，當用戶摔倒后，手表會判斷用戶的狀態，如果用戶無法活動，手表將自動發出報警，并傳送定位信息。
這一功能可以對老年用戶、熱愛騎行等運動的用戶提供潛在的保護。有一對在新澤西徒步旅行的年輕夫婦不小心地從懸崖上摔下去，由于摔倒時造成骨折行動不便，他們當時以為自己會失救而死，沒想到手表自動撥打911幫助他們呼叫了救援人員。中文互聯網上，有用戶分享過類似經歷，他夜路騎行摔倒，手機當場無法使用，Apple Watch聯系了“緊急聯系人”，最終獲救。這位用戶發感謝信給到了蘋果CEO Tim Cook，并且收到了回信。